Forum - Warme Gerichte bei schwachem Stoffwechsel - 2

Hallo

ich mache mir morgens auch öfters Getreidebrei. Ich kaufe z.b. den Dinkelgriessbrei von Alnatura und verfeinere ihn mit Zimt, ich dünste kurz saisonales Obst in Honig dazu an (Äpfel, Birnen Pflaumen, Rosinen, Pfirsiche) und gebe das dann über den Brei. So hat man schonmal viel Abwechslung. Du kannst den Brei ganz kurz in der Mikro aufwärmen.
Auch Haferbrei oder die leckeren Frühstücksbreie die so angeboten werden, schmecken mir gut. Omelett mit Pilzen ist was Feines, kann man auch abends zubereiten und morgens kurz aufwärmen. Gebackene Bananen in Honig und da drüber ein paar Haferflocken...mag ich auch sehr.
Oder Müsli in warmer Mandelmilch oder normaler Milch ist lecker.
Du musst keine Bücher kaufen, manchmal stehen wir uns selbst im Weg, weil wir Deutschen eben häufig nur das klassische Brötchen mit Marmelade kennen und Worschtsemmel
Man könnte auch Reissuppe herzhaft machen oder eine Gemüsesuppe zum Frühstück. Ich selbst habe mir in Asien abgeguckt, morgens mal ein Fischcurry oder Gemüsecurry zu essen.
Ist alles eine Frage des Gewöhnens. Gerade wir hier im langen kalten europäischen Winter könnten solche Gerichte wunderbar morgens essen.
Zugegeben ich ernte manchmal komische Blicke im Büro, wenn ich meine exotischen Mahlzeiten auspacke
Aber egal, wenn es gut tut...

Hirse-Frühstück

Da Du das Brennen heute Nacht wieder verspürt hast stelle bitte Deine Suppe etwas um und ersetze den Lauch durch grüne Gurke mit Schale.
Die Grüne Gurke wirkt Dehydrierung entgegen. Wir sehen dann ob es besser wird.

Wie lange sollte ich die Gano-Suppe trinken?

Deine Dosis kannst Du stetig ein bisschen erhöhen. Ich glaube Du hast mit einer Messerspitze gestartet?
Dann versuch mal auf eins der beiliegenden Löffelchen zu kommen. Aber langsam! Ich nehme momentan ein solches Löffelchen täglich in meinen Gemüseextrakt.
Da die Suppe die Pilzwirkung verstärkt dürfte das erstmal reichen. Man kann seine Dosis immer dem momentanen Zustand anpassen. Anfangs lieber langsam starten, wenn man keine starken Reaktionen verspürt etwas steigern. Zwischendurch habe ich immer wieder starke Phasen der Regulation. Dann gehe ich runter. Bin ich topfit experimentiere auch auch schon mal mit höheren Dosen. Ich habe bereits einige Wochen die Megadosis probiert.

Lieber Sinuskrüppel,

Ziel beim Puls ist dieses Ergebnis dauerhaft zu erreichen:

Top - oberflächlich - normal (weder stark noch schwach)
Middle - tief - normal
Bottom - tief - normal

Wenn du die neue Suppe kochst, ist ganz wichtig, dass du eine Bio Gurke nimmst.
In der Schale sind sonst zuviele Giftstoffe enthalten.

Bitte trinke keinen Grüntee. Er kühlt extrem stark und ist für dich gar nicht passend.

Basische Ernährung ist wichtig, aber sehr schwache Personen müssen schauen, dass sie nicht rein nach einer Liste "was ist basisch?" essen.
Stark basisch heißt nämlich meist stark entgiftend zusammen mit kühlender Wirkung.

Darum sind die DXN Produkte (RG/GL, Lions Mane, Cordyceps und Spirulina) etwas ganz Außergewöhnliches. Sie sind basisch, entgiften stark, aber OHNE kühlende Wirkung!

Was sind passende Getränke für dich?
Wenn immer möglich solltest du warm trinken!
Abgekochtes Wasser wirkt wärmend, stärkend im Gegensatz zu ungekochtem.
Du kannst das warme Wasser pur trinken oder mit einem Schuß wärmendem Fruchtsaft für besseren Geschmack. Cranberriesaft stärkt, Kirschsaft, Aprikosen oder Pfirsichsaft auch.
Alle anderen Fruchtsäfte kühlen meist stark. Was ich gerne trinke ist schwarzer Johannisbeersaft in Warmwasser gemixt. Er hat nur ganz leicht kühlende Wirkung.
Das beste ist, du experimentierst ein bisschen und guckst selber worauf dein Körper gut reagiert.
Ein Blick auf die Zunge hilft meist sehr weiter.

Mir ging es wie Dir lieber Sinuskrüppel,

Basisch? Nicht Basisch? Wurst Käse?? Halloooo?
Ich habe gelernt, dass jeder ein Individuum ist und nicht streng nach Listen leben sollte. Ausserdem gibts eine Menge Fehlinformationen in den erwähnten Auflistungen. Oft werden Milchprodukte generell als schlechte Säurebildner dargestellt, aber wenn man Bio Milchprodukte nimmt sieht das ganze schon wieder anders aus.
Gegen Wurst und Käse in Maßen ist nichts einzuwenden. Wie Lingh Zhi schon geschrieben hat, wirken unsere Pilze basisch und entsäuern und entgiften den Körper.
Spirulina sind hier auch ganz besonders gut. Sie sind ein Powerpack an Inhaltsstoffen und haben extrem gute Wirkung, schau auch mal hier:
Warum Spirulina einnehmen?
Bleib ausgeglichen und schau was auf Deinen Gesundheitszustand am besten passt.
Du brauchst wärmende Speisen, da kannst Du in der Liste nach Wärmewirkung nachsehen, ob es für dich passend ist:
Lebensmittel was wärmt - was kühlt?
Dein Aufstrich aus Paprika, Tomaten und Feta hat überwiegend warme Zutaten. Schafskäse wirkt leicht kühlend, vielleicht achtest Du darauf, davon etwas weniger zu nehmen und mehr Tomaten und Paprika.

Wenn sich Dein Gesundheitszustand zum positiven verändert, kannst Du auch wieder kühlende Lebensmittel kombinieren, man merkt dann sehr schnell, was einem gut tut, wenn man sich angewöhnt hat, auf seinen Körper genau zu hören.
Bei mir ist es mittlerweile so, dass ich bei Migräne automatisch nicht mehr gerne zu wärmenden Speisen greife, weil sie die Migräne verstärken können. Früher hatte ich dazu absolut kein Gefühl. Das kommt mit der Zeit.

Du musst Brot nicht total vom Speiseplan streichen, Du könntest auch selbst was backen und warm verzehren.
Du hast ja geschrieben, dass Du dich gleich besser gefühlt hast mit der warmen Ernährung....also schön weiter wärmen

Bei frischem Obst wäre ich in Deinem Fall etwas zurückhaltend, es ist für den schwachen Stoffwechsel viel Arbeit, das zu wärmen und verdauen. Aber leicht gedünstet oder gebraten ist Obst auch sehr lecker!

LG

Schau mal hier unter Triterpenoide:
Welche Inhaltsstoffe machen RG und GL so wirkungsvoll?

Und auch Spirulina bremsen die Histaminausschüttung:
Warum sollte man Ganoderma in Kombination mit Spirulina einnehmen?

Pilze und Spirulina regeln die Histaminausschüttung, viele haben weniger oder gar keine Allergie mehr.

Gruß
Pilzchen

Ach ja mit dem Pfefferminztee musst Du vorsichtig sein, der ist sehr stark kühlend!

Wenn du mit dem Trinken der Lauchsuppe startest, solltest du darauf achten in dieser Zeit keinerlei Kräutertees zu trinken.

Sie haben meist eine stark wärmende oder kühlende Wirkung und würden das Ergebnis unserer "Scanningphase" beeinflussen.

Durch das Trinken der Lauchsuppe "beginnt unser Körper mit uns zu sprechen" und wir sollten genau hinhören und aufmerksam beobachten, welche Organe reagieren. Danach können wir die Suppe entsprechend anpassen.

Nach der ersten Scanningphase kann man wieder Tee trinken, aber er sollte zur eigenen Körperkonstitution passen und nicht gegensätzlich wirken.
Ist dein Körper kühl, solltest du keinen zusätzlich kühlenden Tee trinken. Ist er hitzig wird dir ein wärmender Tee nicht gut tun.

Der Pfefferminztee ist momentan nicht geeignet.
Das kann wirklich deine Wahrnehmung bezüglich der Sprache deines Körpers verwirren. Wahrscheinlich bist Du jetzt grad wieder verwirrt???
Du brauchst in Zukunft wärmende Tees oder zumindest Teemischungen die aus warm und kalten Kräutern bestehen.
Wird alles ganz klar....baaaaald.....versprochen

Lieber Sinuskrüppel,

es ist im Moment wirklich das beste, gar keine Kräutertees zu trinken, weil jedes Kraut eine sehr starke Heilwirkung auf ein bestimmtes Organ hat. Die Asiaten wundern sich immer sehr, wenn sie von mir hören, welche Tees bei uns im Supermarkt zu kaufen sind und wir sie trinken, weil sie uns gut schmecken, aber keine Ahnung haben, was sie im Körper bewirken. Für sie undenkbar!

Versuch doch bitte mal warmes abgekochtes Wasser mit einem kl Schuß Fruchtsaft.

Deine Schlaflosigkeit kam daher, weil du drei extrem stark wärmende Nahrungsmittel gegessen hast:
Lauch
Schweinefleisch
Rotwein

Das hatte eine ähnliche Wirkung wie dein Ingwertee.
Diese Mischung wird dich sehr wahrscheinlich überhitzt haben.
Das kannst du am Puls spüren. Top und Middle Puls werden sehr wahrscheinlich sehr stark geschlagen haben. Um so etwas in Zukunft zu vermeiden, ist es gut, wenn du viele neutral wirkende oder leicht wärmende und leicht kühlende Lebensmittel auswählst und miteinander kombinierst.
Isst du stark Wärmendes oder stark Kühlendes, kann dich das sehr durcheinander bringen. Das gilt für jeden, der im Oberkörper Wärme und im Unterkörper Kälte und Wasser staut.

Doch, aber Ganoderma reguliert dieses Ungleichgewicht.
Wenn du jedoch zu viel hitzig wirkende Nahrung zu dir nimmst, wirst du das immer spüren.

Hallo Sinuskrüppel,

Ja Du hast Recht, es ist der Reishi. Das ist der japanische Name, der lateinische ist Ganoderma und der chinesische Lingh Zhi
Du hast berichtet das Du ab 3 nicht mehr schlafen konntest. Das ist nach der Organuhr die Lungenzeit. Auch Deine laufende Nase passt dazu. Ein Zeichen das Deine Lunge reguliert. Hattest Du auch Kopfschmerzen? Schmerzen in den Nebenhöhlen? Tritt auch oft auf wenn die Lunge reguliert. Unser Körper hat viele Reflexzonen die anzeigen welches Organ gerade am arbeiten ist.

Hattest Du schon die Gurke in deine Suppe integriert?

Du meintest Du hättest das Gefühl gehabt Magen Darm Grippe zu bekommen. Hattest Du Durchfall? Musstest Du dich übergeben?
Das hier hatte ein Terapheut uns mal geschrieben:

In der Suppen-Therapie freuen wir uns über Reaktionen, weil sie uns die Gewissheit geben, dass das Problem behandelbar ist!

Durch die Reaktionen spricht das Gemüse mit uns.
Wir kreieren eine Suppe, die eine bestimmte Reaktion hervorruft. Dann wissen wir, dass wir genau dieses Problem mit exakt dieser Suppe beseitigen können.

Der eigentliche Lehrer in der Suppen-Therapie sind die Reaktionen der Patienten!

Darum alle Reaktionen gut dokumentieren!!! Deswegen sehr gut das Du alles berichtest.

Da du gerade angefangen hast mit Ganoderma plus Suppe befindest Du Dich gerade in der ersten Scanning Phase. Man kann es sich so vorstellen als läuft ein Scan in deinem Körper auf Schwachstellen ab. Das kann natürlich bei einem angeschlagenen Gesundheitszustand auch mal doller ausfallen.
Ich weiß es macht keinen Spass, aber so weißt Du auch das sich etwas tut.
Wir schauen jetzt mal wie wir Deine Schlaflosigkeit in den Griff kriegen. Vielleicht ist es heute nacht nicht mehr so schlimm. Ich weiß aber auch von Leuten die einige Zeit damit zu kämpfen hatten.
Magen Darm Reaktionen sind häufig erste Entgiftung. Ich lag damals 1 Woche flach weil einfach Unmengen an Toxinen aus mir raus kamen
Wünsche Dir ganz schnell Besserung.

Gruß
Pilzchen

Hallo lieber Sinuskrüppel,

ich hoffe, Deine Nacht war heute besser?
Du hattest mir von Deiner Histaminintoleranz berichtet und der Ganotherapeut hat bestätigt: unser Körper bildet Histamin, ist ein Botenstoff...usw.

Er hat erklärt, dass z.b. Sojaprodukte besonders viel Histamin enthalten. Und das auch in den meisten Lebensmitteln Histamin enthalten ist. Ich habe das paralell auch recherchiert und stimmt, es gibt ellenlange Listen.
Er sagt man müsste dann sehr vieles meiden. Diese Auffassung wird in Asien nicht vertreten.
Die Europäer erlegen sich nach den Erahrunge, die sie gemacht haben, häufig strikte Essenregeln auf und vermeiden bestimmte Lebensmittel, somit erhalten sie auch nicht die richtigen Nährstoffe, die wir bräuchten.

Durch die Pilze und Spirulina wird die Histaminausschüttung reguliert und es gibt eine Menge positive Erfahrungen, die das bestätigen.
Ich selbst kann es auch bestätigen, meine Allergie ist ja zu 95% weg, das liegt genau an diesem Mechanismus der Histamin-Regulierung.
Das geschieht natürlich nicht nach 3 Tagen oder so. Das braucht etwas Zeit, dein Körper gibt selbst vor wie er reguliert.
Das Tolle ist aber, dass er es durch die Nährstoffe kann.

Was die Suppe mit Pfefferminze angeht, meint er, Du sollst es einfach probieren. Das Schlimmste was passieren kann: Du machst wieder die Nachtwache
Das mit den mangelnden Nährstoffen ist tatsächlich so, unser Körper gerät aus der Balance, was bei Dir wahrscheinlich so ist. Ich habe einen guten Artikel gefunden, der die Gründe der Histamintoleranz ganz gut erklärt:

Lesen Sie mehr unter: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/his...l#ixzz3mXJIswsl

Hier wird genau das bestätigt, was unser Terapheut gesagt hat, mangelnde Nährstoffe und auch gestörte Darmflora. Genetisch ist wohl eher selten.

Der Darm ist durch die Umwelt und niedrige Nährstoffgehalte der Nahrung heute leider bei vielen Menschen geschädigt.
Du hattest auch von mehreren Antibiotikatherapien berichtet, ich kenne das ....ganz übel für den Darm.
Das mit den Vitalstoffmängeln fand ich sehr interessant, stützt genau die These aus Asien.
Wir führen unserem Körper durch Pilze und Suppe eine Bombe an Nährstoffen zu. Viele berichten über erstauliche Veränderungen Ihrer Allergien und Unverträglichkeiten. Sie verschwinden, weil unser Immunsystem reguliert wird. Einfach probieren.
Wenn Du ängstlich bist und die Pfefferminze nicht nehmen willst, dann nimm die Pilze so oder in ein heißes Getränk gerührt.

Ich bin gespannt, was Du berichten wirst

GLG Pilzchen

Hallo lieber Sinus nicht mehr Krüppel

Ja von dieser inneren unruhe haben hier bereits einige berichtet. Emotionale Reaktionen gehören zur Regulation.
Habe einen Beitrag von Lingh Zhi gefunden:

also Ganoderma geht ja wie ein Scanner durch den Körper und mag dabei Schwachstellen finden, von denen man vorher noch gar nicht wusste. Beginnen die Organe zu regulieren, kann es außer körperlichen Reaktionen auch emotionale Reaktionen geben. Je nach Organ eine andere Gemütsverfassung.

Guckt mal diese Reaktionen haben wir hier alle schon an uns mehr oder weniger beobachten können:
emotionale Reaktionen auf die Ganosuppe

Die emotionalen Reaktionen mögen sehr belastend sein, aber sie sind kein Ausdruck davon, dass ein Organ sehr in Mitleidenschaft gezogen ist. Die emotionalen Reaktionen treten nur auf, wenn die äußere Hautschicht eines Organes regeneriert.
Ist die Funktion des Organs richtig gestört und reguliert sich, dann kommt es zu starker Müdigkeit. Das empfindet niemand so tragisch, ist in Wirklichkeit aber wesentlich ernster zu betrachten als die emotionalen Reaktionen.

Ich selbst habe bei Leberregulation mit plötzlichen Aggressionen zu tun, bin dann selbst über mich erstaunt
Oder bei Niere habe ich Angst.
Aber das geht meist recht schnell vorüber. Sehr viele berichten darüber, kein Grund zur Sorge

Liebe Grüsse
Pilzchen