Forum - Schlaf- und Nierenprobleme mit Erschöpfung, wer kann helfen?

Hallo, ich bin Männlich und 40 Jahre alt, habe starke Schlafprobleme , leide unter Erschöpfung und habe Probleme mit den Nieren. Dies kann ich sagen da ich mich auch etwas in TCM eingelesen habe und die Symptome sehr Stark auf Nierenprobleme hinweisen.

Ich denke ich habe einen starken Yin Mangel durch viel Stress im Beruf in den letzten Jahren und einen ungesunden Lebensstil. Die Extremitäten sind kalt, und in der Nacht ist mir etwas warm, also denke ich handelt es sich um latente oder leere Hitze, Mund ist trocken in der Nacht, wenig Durst.

Für Hinweise wie ich zu normalem Schlaf komme um das Nieren Yin zu stärken wäre ich sehr dankbar da ich meistens nicht schlafen kann. Meine Belastbarkeit ist auch sehr niedrig, leichter Tinnitus links, nur bei Stille zu hören. Nehme momentan DXN Reishi und etwas Cordyceps Pulver ein, nach 4 Wochen noch keine besondere Besserung, leider.

Puls ist eher gesunken und nur bei festem Druck zu spüren eher schnell und liegt so bei 65 Schläge pro Minute.







Danke!

Hallo Maverik,

vielen Dank für die ausführliche Beschreibung und die Zungenfotos.
Sie zeigen gestaute Hitze und gestautes heißes Wasser.

Für den Puls benötigen wir 3 Positionen:

Top
Middle
Bottom

Die Finger werden zuerst leicht aufgelegt und geschaut ob der Puls ohne viel Druck oberflächlich zu spüren ist? Dann nennen wir ihn oberflächlich
War er ohne viel Druck nicht zu spüren, drücken wir etwas fester. Findet man ihn jetzt, dann nennen wir ihn tief

Außderdem müssen wir wissen ob der Puls stark oder schwach zu spüren ist.

Das macht am an allen 3 Positionen. Jede Position zeigt den Zustand anderer Organe an und wir wissen, wo die Hitze und das Wasser genau staut.

So würde der perfekte Puls aussehen:

80 Schläge in der Minute

Top oberflächlich normal (nicht stark nich schwach)
Middle tief normal
Bottom tief normal

Bitte am Ende auch schauen ob der Puls rechte Hand und linke Hand gleich oder unterschiedlich ist.

Ok Danke, das hilft mir schonmal sehr, ich schreibe später noch meine Pulswerte auf .

Hallo, ich hatte etwas Probleme mit der Messung des Puls, aber ich glaube ich habe es jetzt verstanden. Hatte die Hand zum Messen auch nicht wie im kleinen Bild angelegt, also ganz flach.

Meine Werte sind


1 Finger Top 70 schnell | Tief | schwach | locker

2 Finger Middle 65 schnell | Tief | schwach | locker

3 Finger Lower 59 eher langsam | Oberflächlich | schwach | locker


Hauptproblem ist immer noch frühzeitiges Erwachen in der Nacht und dadurch extremer Erschöpfung tasgüber mit starken Kopfschmerzen, leichter Tinnitus nur links mit nicht hohem Ton. Ständiges Grübeln nicht abschaltbar.

Ursache nach meiner Meinung zum grösseren Teil Nierenprobleme durch Stress und Schlafmangel. Aber ich habe nur viel gelesen im und bin kein Experte.


Danke für die Hilfe !
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Hallo Maverick,

super dass du dich an den Puls Test gewagt hast.
Könntest du bitte nochmal das Foto ansehen


der Top Puls ist der direkt unter dem Daumen und der Bottom Puls ist am weitesten vom Daumen entfernt.
Es ist korrekt, dass dein Bottom oberflächlich zu spüren ist? Oder ist das dein Top Puls?

Die Anzahl der Pulsschläge musst du nur 1x zählen. Der Wert ist an allen 3 Stellen gleich.

Ok verstehe, ich dachte die unterscheiden sich etwas. Ich habe die in grösseren Zeitabständen gemessen, deswegen schwanken die Werte etwas. Ist aber auch logisch das die Pulswerte gleich sein sollten normalerweise.

Ich habe mir nochmal das Foto angeschaut das habe ich schon richtig gemacht denke ich. Der Bottom Puls ist merkwürdigerweise mit leichtem Druck zu spüren, der middle Puls ist noch schwach mit leichtem Druck zu spüren der Top Puls nur mit festem Druck.

Ok super, in Zukunft die 3 Pulse immer zeitgleich aufschreiben. Alle drei zusammen ergeben nämlich ein Bild wie es deinen Organgen geht.

70 Schläge in der Minute


Tief | schwach | locker

oberflächlich | schwach | locker

Oberflächlich | schwach | locker

Ist es so korrekt?

Hallo, ich hatte leider die letzten Tage wenig Ruhe, deswegen antworte ich jetzt erst. Für die Messung brauche ich auch immer relativ viel Zeit.


Neue Messsung:

Puls 70 Schläge pro Minute, schnell nach meiner Meinung

Top Puls oberflächlich | schwach | locker

Middle Puls tief | schwach | gespannt

Bottom Puls tief | schwach | gespannt

Ein Zungenfoto muss ich noch machen. Danke schonmal für Antworten!

Hallo Maverick

80 Schläge pro Minute ist ein normaler Puls. Wenn du 70 zählst, ist er langsamer als normal und weist auf einen geschwächten Körper hin. Aber das weisst du ja schon.
Sobald du deine Zunge fotografierst, schau bitte nochmal ob der Puls unverändert ist.
Mit der Zeit bekommst du viel Übung und es fällt nicht mehr schwer ihn aufzuschreiben

Du könntest auch 2 oder 3 andere Personen bitten, ob du ihren Puls fühlen darfst. Der Vergleich hilft sehr beim Bestimmen ob der Puls stark oder schwach ist.

Ok, das werde ich so machen, hoffe ich finde jemanden in der Familie bei dem ich den Puls messen darf. Die letzten Tage waren etwas stressig, deswegen Entschuldigung wegen der späten Rückmeldung.
Ich habe jetzt bei Tageslicht nochmal einige Zungen Fotos mit einer anderen Smartphone Kamera gemacht. Ich glaube die sind ganz gut geworden. Zumindest von der Schärfe und dem Fokus.








Kann jemand was zu meiner Nierenfunktion oder gestauter Hitze sagen?

Vielen Dank !!

Vielen Dank für die Fotos!
Ist dein Puls gleich geblieben?

70 Schläge pro Minute

Top oberflächlich | schwach | locker

Middle tief | schwach | gespannt

Bottom tief | schwach | gespannt

Nein ich denke der Puls hat sich geändert, vor ein paar Tagen ging es mir ziemlich schlecht, muss ich denke ich nochmal neu messen. ich melde mich wenn ich es gemessen habe, Danke Danke!!

Hallo, so der Pulse ist jetzt wieder in dem Zustand wie er sonst meistens ist.

Top Puls oberflächlich | schwach | locker

Middle Puls tief | schwach | locker

Bottom Puls Oberflächlich | schwach | locker

Der Puls liegt heute morgen bei ca 58 Schlägen pro minute. Das fehlte oben noch.danke

Hallo Maverick,

du kannst dir folgenden Gemüseextrakt kochen und deine Pilz Extrakte damit verstärken:

100g weißer Rettich oder Mairübchen ungeschält (auch die grünen Blätter können gerne mitgekocht werden)
100g Möhren ungeschält
50g Tomate
50g getrocknete Datteln
10g Ingwer ungeschält

Bitte nach dieser Anleitung kochen, aber mit deinen persönlichen Zutaten!

Ok, das werde ich so machen, Danke für die Hilfe !!