du kannst deinen Freunden sagen, dass man mit Ganoderma sehr gut Muskeln aufbauen kann! Die nötigen Proteine können sie über Vollmilch zu sich nehmen, aber bitte Bio Milch. Die normale ist zu sehr belastet. Dazu bitte RG/GL 10 Pärchen und 30 oder mehr Spirulina (hier ist das volle Spektrum an Aminosäuren enthalten). Plus ein weichgekochtes Ei essen.
Bin gespannt, was deine Freunde zu den Ergebnissen sagen werden